急な生活の変化はストレスの原因となります。一人暮らしになった、睡眠時間が減った、役職が変わったなどあなたの置かれた環境の変化に精神的にも体力的にも対応しきれていないのかも。一生懸命頑張る人ほどストレスを溜めがちな傾向が見られます。