朝起きたら、「体がだるい・重い」「眠い」などといった症状が思い当たりませんか？もしくは、睡眠自体が満足に取れていないのかも？
日々の回復が不完全だと長期的・慢性的に疲労が蓄積していきます。
身体の疲れは睡眠や休息により改善される場合が多いですが、精神的な疲労・緊張が「だるさ」の原因となっているのかもしれません。