あなたにぴったりのミレットは？

焼肉・から揚げ・トンカツ・ラーメン…ご飯やお酒が進む食事は美味しい反面、塩分・糖分・油分を過剰摂取してしまいがち。分かっていても実際に改善は難しいのが現実です。野菜不足で栄養バランスが崩れ、肌荒れや便秘になっていませんか？