毎日ミレットは飲んでる。
【yes】
食事にも気を遣ってる。
【yes】
シャンプーも変えてみた。
【yes】


なのに、髪が傷んでる。
朝起きると、髪の毛に元気がないという、あなたー。


もしかすると、【枕】に原因があるかも。

枕は、睡眠の間、髪の毛にずっと触れているものです。
バクテリアなどの菌が繁殖しやすいので、肌のトラブルを避けるためにも
最低、週に2回は枕カバーを洗濯しないといけないとか！　(耳がイタィッ)

また、素材も摩擦の少ない絹やサテンを選ぶと◎とのこと。


もうすぐ春ですし、小まめに洗濯したり
毎日使うものなので、ちょこっと意識して新調するのもいいかもー。