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【髪に嬉しい食べ物6選 vol.2】
【髪に嬉しい食べ物6選 vol.2】
Posted by カイセイ堂
2015年05月22日(金) in
からだ、ごはん、えがお
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「サーモンとアボカドのワカメ寿司」
サーモンには良質なたんぱく質とオメガ3脂肪酸とビタミンD、アボカドにはビタミンE、B6、オレイン酸など髪や頭皮にばつぐんの組み合わせです!
のりではなく旬のワカメで巻いてみたら、さっぱりとした口当たりになりました。
マヨネーズ醤油(ワサビを少々入れてもいいかもしれません)で食べるとおいしいですよ。
色合いもキレイなので、おもてなしの一品にいかがですか。
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