亜鉛

亜鉛はミネラルの一種で、食事で摂ったタンパク質を「髪の毛」に変えてくれる大事な栄養素です。 髪の毛は、タンパク質からできていることは広く知られていますが、タンパク質を多く摂っても、亜鉛不足だとタンパク質が髪の毛にならないのです。 カキには亜鉛を多く含まれるといわれるスッポンのなんと約8倍も!

また亜鉛は、前立腺で性ホルモンの生成に関与するミネラルで、睾丸から生成されるテストステロンという男性ホルモンの分泌を助けることから”性のミネラル”の異名を持っています。滋養強壮効果が強く、疲労回復、免疫力アップの効果があると言われています。